2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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721 kcal
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지방: 12.94g | 단백질: 28.58g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 地瓜. 점심 식사: 蘋果, 雞蛋（整個）, 中華 嫩豆腐, 全聯 玉米筍, 秋葵（冷凍）, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 韓式泡菜. 저녁 식사: 地瓜. 더보기
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2172 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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