2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1148 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Tahu, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah. 저녁 식사: Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Tahu, Gula Merah, Putih Telur, Sawi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 간식/기타: Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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