2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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417 kcal
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지방: 12.60g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 32.30g.
아침 식사: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Банан, Огурец (с Кожурой), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Банан, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. 간식/기타: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Shamir Salads Хуммус. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Svetlana_Chernyavska님의 체중기록
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