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Happy with weight loss. Keto 0.3 mmol/L
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143.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2700 kcal
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지방: 146.67g | 단백질: 243.01g | 탄수화물: 83.31g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . 점심 식사: Annalisa Chick Peas, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. 더보기
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3538 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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