2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1943 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 283.13g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Leite Integral, Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, Nestlé Bono Churros , Mabel Cream Cracker, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Patê de Atum. 간식/기타: Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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