2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2330 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 189.29g | 탄수화물: 178.09g.
아침 식사: Butter, Anchor , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Macaroni. 저녁 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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