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起床小便完後測量，
今日有排便（前兩天未排便）
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1344 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: 黑咖啡, 控肉, 油飯. 점심 식사: 奇亞籽, 葡萄乾（無籽）, 優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 香蕉, 火龍果. 저녁 식사: 水餃, 過貓, 水煮蛋, 青花菜, 妙心園 素鱈魚排. 간식/기타: 好菇道 美白菇, 枸杞, 水蓮. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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