2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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3800 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 211.52g | 탄수화물: 605.80g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Watt Whey Protein 90, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Scotti Riso Integrale Gran Nero 10', Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Delizie del Sole Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Delizie del Sole Riso Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Conad Miele Millefiori, Banana, Watt Milk Protein 90, Alesto Mandorle Pelate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Watt Whey Protein 90, Crownfield Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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