2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1500 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사: Kiwi, Manzana, Leche Desnatada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. 점심 식사: Menestra de Verduras, Hacendado Macarrones Integrales, Gallo Macarrones Integrales , Naranjas, Eroski Pechuga de Pavo al Ajillo. 저녁 식사: Carrefour Yogur 0% Limón, Soria Natural Hamburguesa Vegetal al Curry, Aceite de Girasol, Carrefour Ensalada Gourmet. 간식/기타: Alpro Yogur Natural con Coco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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