2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1886 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 154.83g | 탄수화물: 213.03g.
아침 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Yayla Haşlanmış Nohut , Maydanoz, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Nohut , Domatesler, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. 저녁 식사: Emin Dana Kuşbaşı, Yayla Basmati Pirinç. 더보기
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