2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.65g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Doğal Peynir, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Beypazarı Kurusu, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma. 간식/기타: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade. 더보기
|
|
804 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 9 시간 35 분, Samsung Health - 13 시간 55 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|