2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
2366 kcal
|
지방: 125.27g | 단백질: 165.99g | 탄수화물: 121.13g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Compliments Green Apple Slices Snax, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Dempster's Garden Vegetable Tortilla. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Hard-Boiled Egg , Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|