2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1734 kcal
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지방: 80.60g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Entenmann's Raspberry Danish Twist, Dietz & Watson Apple & Chicken Smoked Chicken Sausage, Toasted Whole Wheat Bread, Ketchup , Fried Egg, Jams and Preserves , Strawberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 저녁 식사: Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake, Cheddar Cheese , Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Spinach , Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts, Macaroni or Noodles with Cheese, Jams and Preserves , Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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