2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1067 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 39.77g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), frozen cranberries, Celery Sticks, Trader Joe's Persian Cucumber, Spice Islands 100% Organic Black Peppercorns, Jalapeno Peppers, Tomato Paste, Parsley, Kale, Ginger, Dandelion Greens, Lemon Juice, Avocados, Dill. 점심 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Lamb. 저녁 식사: Lifeway Foods kefir whole milk, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 간식/기타: Navalmoral Manchego Cheese, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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