2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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852 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 93.25g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Giraffas Vinagrete, Italac Creme de Leite, Escarola Refogada, Campo Belo Champignons, Quiabo Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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