2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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957 kcal
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지방: 22.88g | 단백질: 108.90g | 탄수화물: 85.49g.
아침 식사: Kiwi, Mãe Terra Semente de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 점심 식사: Spoleto Tomate, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Músculo Bovino. 간식/기타: Moo Morango, Mel + Iogurte, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cafezinho. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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