2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1061 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 34.69g.
점심 식사: Chicken Thigh. 저녁 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. 간식/기타: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Great Value California Sun-Dried Raisins, Almonds , Galbani String Cheese. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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