莫等黛님의 저널, 2020년 09월 6일

軟便劑2／8-30～9-5希止住院受姊美食荼毒一禮拜

44.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:

649 kcal

지방: 18.74g | 단백질: 36.98g | 탄수화물: 86.71g. 아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富全脂奶粉. 저녁 식사: 白切雞, 福記鳳梨苦瓜排骨湯, 炒高麗菜, 地瓜葉, 白飯. 간식/기타: 木瓜, 硬糖. 더보기

149 kcal

운동: 서있기 - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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