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- 100 gramas de ontem pra hoje, parece pouco, mas tem dias que a balança estava parada e estou naqueles dias, então deve ser normal estar retendo mais líquidos
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1776 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçã, Pizza de frango. 점심 식사: Pizza de frango, Cenouras, Macarrão de abobrinha com atum. 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Mousse de Limão, Bolo Floresta Negra, Zilio Farofa Caseira , Santa Massa Pão de Alho (80g), Contra-filé, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Contra-filé. 간식/기타: Bolo Floresta Negra. 더보기
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177 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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