2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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909 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 37.95g | 탄수화물: 83.22g.
점심 식사: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Schinken (Extra mager), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Babybel Mini Babybel. 저녁 식사: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Gut & Günstig Vollkorn Toast. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Trader Joe's Cashewkerne, Erdbeermarmelade, Edeka Bio Frische Vollmilch, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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