2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1877 kcal
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지방: 96.27g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Paleta Mexicana, Batavo Flan Sabor Caramelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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