2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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2849 kcal
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지방: 129.48g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 293.14g.
아침 식사: Orgain Organic Protein & Superfoods, Kroger Baby Carrots. 점심 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Stonewall Kitchen Mixed Berry Preserves, Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Duck Egg , Field Roast Chao Vegan Cheese, Guacamole. 저녁 식사: Tiramisu, Tiramisu, Lagunitas Lagunitas IPA, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Pad Thai. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Bourbon, Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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