2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1511 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Choklers Whay Morango Smoting. 점심 식사: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Beterraba Cozida, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Omelete, Omelete, Natural Life Semente de Chia, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Omelete. 간식/기타: Florestal Bala de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Choklers Whay Morango Smoting, Bala (Dura), Café, Natural Life Semente de Chia, Ovo Cozido, Extra Mussarela, Panquecas de Batata, Black Skull BCAA FKU, Black Skull BCAA 2500, Batata Doce. 더보기
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511 kcal
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운동:
스포츠 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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