2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1644 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 124.28g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Alho e Óleo, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. 간식/기타: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4355 kcal
|
운동:
운전 - 36 분, 책상 업무 - 12 시간, Dormir - 5 시간 47 분, Google Fit - 5 시간 37 분. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 09월 9일 작성이: Vidinha1
|
Obrigado minha amiga!
Tô sentindo falta das suas postagens no seu perfil... Desde agosto vc não diz como está a sua batalha!
Bjs, obrigado por estar junto comigo nessa!
2020년 09월 10일 작성이: asdfonsecaz
|
Ah, sábado agora é dia de pesagem, vamos juntas 💪🏻😊😘
2020년 09월 10일 작성이: Vidinha1
|
2020년 09월 10일 작성이: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|