2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1855 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ランチパック ハム＆エッグ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: 炒り卵, ちくわ, わかめ, ニンジン, 長ねぎ, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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