2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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971 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Simply Nature Granny Smith Applesauce, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt Pineapple on The Bottom, Raw Vegetable, Great Value String Cheese . 저녁 식사: Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds. 더보기
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안정된 체중
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