вес в 21:00 - 65.5 кг
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1571 kcal
|
지방: 85.52g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Лук, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 간식/기타: Коркунов Конфета, Milky Way Конфета , Простоквашино Сливки 10%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|