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Consistent .......🐢
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95.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1361 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 26.22g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Stevia Tablets, Coffee, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Woolworths Hass Avocado, Pick n Pay Light Banting Bread, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 저녁 식사: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Broccoli . 간식/기타: Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. 더보기
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2803 kcal
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운동:
HIIT - 38 분, 요가 - 26 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 56 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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