|
❤️❤️❤️Уже 6 месяцев. Фух, пройдена большая часть пути.
Общая прибавка за весь период 2.6 кг.
Объёмы не менялись, всё по 100см😂.
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1912 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 269.48g.
아침 식사: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Рудь Мороженое 100%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кулиничи Сухари Киевские, Гречневый Суп. 저녁 식사: Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Помидоры. 간식/기타: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Арбуз. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|