2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1384 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 112.05g.
아침 식사: Isostar Whey Proteine, Café. 점심 식사: Milka Chocolat au Lait, Bonne Maman Gelée Framboises, Lindt Chocolat Lait. 저녁 식사: Gateau Basque, Grand Frais Mangue , Avocat, Shaker. 간식/기타: Lait Entier, Crème Fraîche Épaisse, Lidl Coleslaw, Cabillaud. 더보기
|
|
1902 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|