2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1464 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 105.78g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чернослив, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Сахар. 간식/기타: Лента Безе, Vilvi Сыр "Пруссия", ГП_Капучино Домашнее. 더보기
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2277 kcal
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운동:
Ходьба средним темпом - 1 시간, Эллипсоид на 13 уровне - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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