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Wenn ich mal irgendwo erwähne, dass ich mindestens 7 kg abnehmen möchte, gibt es nur Kopfschütteln und Worte "das brauchst du doch gar nicht". Klar.. laut BMI und so bin ich im normalen Bereich, aber die Tatsache ist dass innerhalb der letzten 10 Jahren nach Geburt von 3 Kindern 9 Kilo geblieben sind 🤦♀️ und was für andere nicht nachvollziehbar ist, ist für mich ganz offensichtlich. Gut die 55 Kilo wie mit 20 Jahren sind eventuell übertrieben, aber 57 müssen jetzt mal sein 😂 damit ich auch mit meinem Spiegelbild zufrieden bin. Aber erstmal langsam bis die 60 runter arbeiten 💪😉
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1278 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 136.73g.
아침 식사: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), GutBio Joghurt Mild, Oladi. 점심 식사: Dovgan Plombir Original, Plow aus Bulgur. 간식/기타: Äpfel, Zwetschgen, Sweet Valley Walnusskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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