2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1787 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 170.40g | 탄수화물: 151.48g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Banana, Riso Basmati (Cotto), Rigamonti Bresaola della Valtellina. 저녁 식사: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Amica Chips Patatine Grigliate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Griesson Krusti, Esselunga Ricotta Fresca, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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