Hausladen님의 저널, 2020년 09월 9일

2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

91 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:

447 kcal

지방: 14.07g | 단백질: 12.55g | 탄수화물: 67.53g. 아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Wasser. 저녁 식사: Margarine, Nudeln (Gekocht). 더보기

1147 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 출근 - 2 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Hausladen님의 체중기록