2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1411 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 118.23g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 7-11 晨光嚴選吐司, 煎蛋, Suntory 極之青汁, 梨山 花生醬. 점심 식사: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）. 저녁 식사: 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 五花肉, 雜糧飯. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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