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休息日
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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2390 kcal
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지방: 83.34g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 221.94g.
점심 식사: Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花生, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 飯, 牛排. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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안정된 체중
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