|
lekker stabiel zal ik maar zeggen... 🙄
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1465 kcal
|
지방: 41.84g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 202.49g.
아침 식사: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. 점심 식사: Bonduelle Linzen, Rücker Blancello, AH Zoete Puntpaprika, Komkommer (met Schil), Bosui of Lenteui, Kesbeke Augurk, AH Excellent Semi-Zongedroogde Tomaten, Bonduelle Crispy Mais, Olijfolie, Jumbo Bloemen Honing. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Kikkoman Sojasaus, Jumbo Bloemen Honing, AH Zoete Puntpaprika , Go Tan Ramen Noodles, Chinese Kool, Jumbo Gebakken Uitjes, Sesamolie. 간식/기타: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Banaan. 더보기
|
안정된 체중
|