2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1395 kcal
|
지방: 40.35g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Nektarinen, Wölkchen Bäckerei Schokotarte, Kaffee, Alpro Kokosmilch, TiP Brausetablette Vitamin C. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Honigmelonen, Nektarinen, Gartenkrone Ananasstücke, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. 저녁 식사: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Lidl TK Himbeeren. 간식/기타: Brot Chips, Sinob Flasty New York Cheesecake, Magerquark, Brot Chips, Kokosmilch, Kaffee. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|