2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1468 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 100.16g.
아침 식사: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Крабовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Хлеб, Килька в Томатном Соусе, Лукум. 간식/기타: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Чай. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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