2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1343 kcal
|
지방: 47.90g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: Ceviz, Üzüm, Pınar Organik Yoğurt. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Domates Çorbası, Mücver. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|