2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1482 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 171.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. 점심 식사: Плов с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. 저녁 식사: Курица Вареная, Куриный Бульон. 간식/기타: Пятерочка Сливы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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