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Several Holidays and special events got in my way. Catered two 30+ person parties and I found it hard to measure, weigh, obsess over my food. I am getting back on the wagon starting yesterday!
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79.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 2일:
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1305 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 201.56g.
아침 식사: Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Fruit Chiller Frozen Fruit Sorbet, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 점심 식사: Cafe Classics Orange Chicken. 저녁 식사: Milk (Nonfat), Frosted Flakes, Old World Style Traditional Pasta Sauce, Dry Whole Wheat Pasta. 간식/기타: Salted Peanuts in Shell, Red Apple Bites. 더보기
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2511 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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