2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1533 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 139.93g.
아침 식사: Свекла Вареная, Чай Зеленый с Медом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Печенье к Чаю, Мёд, Зеленый Чай, Яблоко, Арахис, Сыр Колбасный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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