2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1571 kcal
|
지방: 68.89g | 단백질: 125.78g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 저녁 식사: ВкусВилл Торт Маракуйя, Свиные Фрикадельки, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|