2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
772 kcal
|
지방: 29.46g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Финик, Виноград, Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Кешью. 점심 식사: Кофе Латте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Куриная Ножка, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|