2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
2116 kcal
|
지방: 76.54g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 247.77g.
아침 식사: Соседи Винегрет, Березка Сыр "Полесский" 30%, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Санта Бремор Морковь Пикантная, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Jacobs Latte. 점심 식사: Биомолпром Бифидин Абрикос , Яблоко, Сырники Домашние. 저녁 식사: Баклажаны Гриль, Санта Бремор Морковь Пикантная, Обычные Блины, Маг Хлеб с Семечками, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Соседи Винегрет, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
2167 kcal
|
운동:
섹스 - 5 분, 목욕 - 20 분, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
 댓글
и так.. вот они скорбные итоги отпуска😫😫😫. Или эта песня хороша начинай сначала. Начинаю💪.
2020년 09월 8일 작성이: DFFilafova
|
Если кто то сомневается, что за 2 недели можно наесть 5 кг то это сразу ко мне🤪
2020년 09월 8일 작성이: DFFilafova
|
меня всегда поражали люди,которые в отпуске держат себя в ежовых рукавицах,но это не для меня.Я просто стараюсь больше двигаться и не расстраиваюсь от привесов.В конце концов,весь год ждёшь отпуска,чтобы отдохнуть!
2020년 09월 8일 작성이: Спирина Ирина
|
я в том году держалась как кремень, готовила сама, мороженое 2-3 р и то под конец, ни грамма алкоголя в итоге минус 2 кг за отпуск, а в этом году была только с малышкой: кушали в кафе, база на берегу, разрешала себе иногда то пиво, то вино в хорошей компании, отпуск удалсяяяяя😊😊 .. ну и результат сразу не заставил себя ждать😫😫, 5 кг за 14 днй просто кошмар какой то..
2020년 09월 9일 작성이: DFFilafova
|
Ирина спасибо буду стараться хоть от 2-3 кг избавляться, а то не влезу ни во что свое зимнее
2020년 09월 9일 작성이: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|