2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1290 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 111.11g.
아침 식사: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Pro 35 High Protein Cacao. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane Proteico , Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Gran Biraghi Parmigiano, Melinda Mela Renetta, Caffè (Espresso). 더보기
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1831 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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