2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1207 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Telur Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Uduk. 점심 식사: Telur Balado, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Rebo Kuaci Green Tea. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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