3寶小綺님의 저널, 2020년 09월 9일

早上大便不給力啊!
(今天體脂37.7%)
60.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
1771 kcal 지방: 65.66g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 184.14g.   아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 全聯 栗香地瓜. 점심 식사:  清蒸鱸魚, iseLect 紐奧良風味雞翅,  炒大白菜,  甜玉米,  炒雞蛋(整個), 鴨肉, 馬家麵線 麵線, 7-11 藥膳雞湯. 저녁 식사:  芒果,  炒韭菜,  豬舌,  炒杏鮑菇. 더보기
2005 kcal 운동: 출근 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


3寶小綺님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유