2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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940 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 73.87g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Mel, Panqueca Low Carb. 점심 식사: Tomates, Acelga, Friboi Patinho Bife, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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